Oggi tutto eseguito agli anelli
5 set di...
ad tuck planche 10''
front lever 5''
3 set di...
tick tock 2x
3 set di...
muscle up random (wide, fl mup, mup to bl)
4 set di...
Trazioni ad una mano (tenuta iso 5'' + discesa lenta e controllata)
3 set di...
Pseuso planche push up plus
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